投稿日: 2015年12月2日2018年7月9日 投稿者: 豊かなコミュニケーション力を育むスパーク運動療育今朝は、デスクワークで肩がガチガチになっているあなた向けの運動です♪ 今朝は、デスクワークで肩がガチガチになっているあなた向けの運動です♪ 軽い有酸素運動の後に、肩を上げて下げて、前に後ろに大きく8回づつゆっくり動かしましょう。すっきりしますよー!