「睡眠には脳を回復して浄化する」という作用があります。

「睡眠には脳を回復して浄化する」という作用があります。
子どもの理想の睡眠時間は、
新生児(1~2ヶ月) 10時間~18時間(一日)
乳児(3~11ヶ月) 10~13時間 + 数回の昼寝
幼児期(1~3歳) 12~14時間
4~6歳 10~13時間
6~12歳 10~11時間
天才脳を育てるには、子どもとそして親御さんもしっかりと睡眠をとることが大切です。

ss 2016-01-24 18.19.43
http://logmi.jp/54263