天才脳の基礎は運動・感覚・感情です。

天才脳の基礎は運動・感覚・感情です。

これらを豊かに育てるのが清水貴子メソッド。今日も楽しく体幹を鍛えましょう。ま

ず、体の中心から上に伸びま〜す。次に体軸がぶれないように意識して体の前に腕を突き出して回します。

そして最後は、体の周りで大きくゆっくりと8の字を書きます!いつもの通り、最低3セットはやって下さいねー。