キラーストレスにも運動が効果あり!

キラーストレスにも運動が効果あり!
二夜連続・NHKスペシャル『キラーストレスが脳を蝕む』でも、運動の効果が大きく取り上げられていましたね。

運動をすると、脳細胞が増える!
発達障害児に限らず、老若男女全ての方の脳力を最大限に発揮します。
https://youtu.be/iS-_k9GlBZ4

運動をすると脳が成長し、いい状態になります。

脳細胞が増えるほか、いくつもの要因が重なって、脳が強化されていきます。

清水貴子著『発達障害の子の脳をきたえる 笑顔がはじけるスパーク運動療育』P18

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