サイクリングがADHDを改善する!

サイクリングがADHDを改善する!
子どもの頃からADHDの症状に悩まされていたカリフォルニアのシンヤードさんは、自転車に乗ることによって気分や注意力が改善することを発見した。

「運動は、衝動・集中力・イライラを上手にコントロールするのに役立ちます」

こう語るのは、世界的ベストセラー『脳を鍛えるには運動しかない』『GO WILD』の著者であり、ハーバード大・ジョン・レイティ博士
http://www.spark-method.com/

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